A alimentação das nossas crianças
Publicado a na categoria Saúde e Beleza
Nos dias de hoje somos bombardeados constantemente com opiniões sobre a alimentação das nossas crianças logo a partir do seu nascimento.
“Vais dar mama? Tens de dar mama!”
“Não lhe dês nada com chocolate, com açúcar, não lhe dês nada com glúten, não lhe dês nada processado. Não lhe dês leite de vaca, nem pensar. Apenas coisas saudáveis, fruta, sempre fruta. Tudo o resto, esquece: faz mal”
Eu concordo plenamente com uma alimentação saudável e variada. Mas será mesmo necessário tudo isto?
Começamos pelo nascimento. Sempre que vou às redes sociais vejo textos a defender a amamentação materna, o que concordo plenamente, mas muitos desses texto só falta dizerem “se não dás mama, és má Mãe”. Calma aí, sim!? Nem sempre a amamentação é um processo fácil e às vezes a desistência é a melhor solução para a Mãe e para o bebé. Nem todas as mães conseguem dar de mamar e o leite de fórmula acaba por ser a melhor opção. Não é por isso que vai deixar de ser boa mãe. Ser mãe e muito mais do que dar de mamar.
Depois, já grandinhos, vêm a história de não dar chocolate, rebuçados, doces ou guloseimas. É certo que em demasia, todos os dias, bem não faz. Mas sejamos sinceros, um quadradinho de chocolate de longe a longe fará assim tão mal?
E um rebuçado a cada 6 meses ? Também?
Quem não tinha um familiar que nos dava aquele rebuçadinho para adoçar a boca ou até mesmo aquelas bolachas cobertas de chocolate, não sabe o quão feliz isso nos deixava. Isto tudo apenas para pedir, sim pedir, deixem de ser fundamentalistas.
Acreditem, sim, numa alimentação saudável, variada e deixem as nossas crianças de-vez-em-quando, andarem com a boca suja de chocolate, os dedos a colar do açúcar dos bombons e, sobretudo, deixem-nas ser felizes. Comerem felizes.
Nota sobre a autora
Chamo me Cátia, tenho 27 anos e sou de Oliveira de Azeméis. Embora, neste momento estar a viver em França.
Sou licenciada em comunicação social.
Adoro ler e escrever embora, nos últimos tempos não o tenha feito com a regularidade que gostaria . Sou mãe de um menino de 2 anos e casada há 3 anos. A viagem pela maternidade tem sido incrível.
Adoro rir, falar e sou bastante energética. Não sei o que é estar parada . A inércia é uma coisa que eu não gosto de todo.
